スマートリング、将来も残るであろう(？？)有力2商品を実機比較してみました。
まだまだ普及していないスマートリング、主な関心事は
- 睡眠計として
- 運動時のバイタルセンサーとして
見た時にどうなのかではないでしょうか？
要するに
- どのスマートリングが使い易いのか？
- スマートウオッチと比べてどうなのか？
という事で実際に比べてみました。
今回は睡眠計としての比較です。
（運動時のバイタルセンサーとしての比較はまた別の記事で。）
比較する商品
比較するスマートリングは以下の2モデル。
どちらも月額費用の発生するサブスクではない買い切り商品として期待の商品。
（スマートウォッチもベンチマークとして1モデル）
- Galaxy Ring
いわずと知れたSamusungの商品です。
グローバルでの発売から遅れること約1年、日本では2025年2月14日に販売開始。
スマートリングというとどうしても知名度ではまだベンチャー規模の会社が大半の中、初の大型Tech企業の本格参入。日本企業でないのが残念ですが2月より期待して様子見している方も多いのではないかと勝手に思っています。
先行で販売開始されたタイバンコクで2025年12月に購入し3ヵ月ほど実際に使てみました。 - RingConn (Gen1)
こちらは香港のベンチャー企業である玖治科技が世界展開する商品。
スマートリング市場では先駆者的な立ち位置で有名になったOuraRingと現状人気を二分するモデルかと。ヨーロッパ、アメリカでそこそこ成功し、日本でも大分知名度上がってきたかと。
私も月額料金の発生するOuraRingはまだあり得ないと思っていた中、このRingConnにたどり着きました。
こちらも昨年25年12月に購入し、こちらも3ヵ月使用。
尚、もうすぐ（2025年6月末予定）Gen2が発売されるようですが今回はGen1の評価です。 - HUAWEI _ Band8：ベンチマーク
スマートリングを相対的に評価するためのベンチマークです。
アップルウォッチ等の高級モデルではなく、敢えて安価な普及モデルのBand８を選びました。
価格でいうとGalaxy Ringの約1/10、RingConn Gen1の約1/6。
まあ、たまたま無料でゲット出来ただけですが今や最新ではBand10が出る中、￥5,000以下の価格で入手できるBand8はベンチマークとして申し分ないモデルかと…
そして何より、この手の廉価スマートウォッチ…かなり使い易いんで。
尚更良いベンチマークになるかと。
睡眠測定の比較
正直な所、睡眠の測定といっても何をもって測定が正しいかなんてわかりません。
結局はアプリUIの好みと、主観的な評価にはなりますのでご参考まで。
ただ、どのモデルも少し驚いた（関心した）のは入眠も起床もちゃんと自動で検知するという点です。
しかもその検知時刻は結構正しくて、私の場合は実際の時間に対して感覚的には30分はずれていないということ。
もちろん入眠時刻はおおよその推測ですが、起床時時刻は間違いないです。
まあ睡眠計をうたう以上当たり前なのですが、過去に（というか、今も同様のままのものたくさんありますが）スマホの睡眠アプリで入眠の計測開始を毎回手動で設定するものを試して遊んでいましたが、当然面倒くさくて使わなくなりました…
まあ寝ている間は体から離れるスマホなのでしょうがない訳ですが、安型スマートウォッチも含め、もうそれだけで凄いですよね。
測定条件
もちろんですが、以下のデータは全て同じ日に全部いっぺんに身に着けて寝た時のスマホのログです。
装着箇所
装着場所はそれぞれ
- RingConn ：左手の中指
- Galaxy Ring ：右手の中指
- HUAWEI Band8：左手首
左右の指、腕で結果が異なるのではないかと購入当初懸念しました。
私もこの手の機器は全て動脈側の左手につけるべきかなとか最初は考えていましたが、各メーカー誰もそんなことは言っていないし、病院で血圧とか血中酸素とか測る時も左右どちらの手でもいいですし…気にしない事にしました。
尚、実際に左右変えて試した事もありますが、すぐ気づくような顕著な違いはもちろんありませんでした。
またもちろん、事前にサイジングキットで試しました。
どちらも左手の中指で合わせていました。
ということで、左手の中指にはどちらのリングもはまるのです。
しかし、右手につけようとするとRingConnの方はどの指にもどうしても少しづつあいませんでした。
対してGalaxy Ringは右手の中指にもFit。
右と左と指の太さはやはり違うのを改めて実感しました。
ずっとつけているものなので本当にサイジングキット重要です。
またBand8は私は通常、時計は左なのでというだけの理由です。
就寝～起床までの行動
就寝～起床までの私の行動の記憶です。
この前提で以下のデータを見て頂くと、少し分かり易いかと…
- 布団に入ったのは22時半頃
- 1時台、2時台。3時台で各1回の計3回起きてトイレに行きました…（多いですね…）
- 目覚ましで5：05に一度起きて目覚ましを止めています。
その後、2度寝して6時ちょっと前(57,58分頃)にベットを出ました。
睡眠深度
まずは睡眠深度の計測画面です。
睡眠に関しては、結局これが一番見る画面だと思います。
どれが見やすいでしょうか。
どれも慣れてしまえば同じというのが実際のところとは思いますが。
ちなみに３つともカラー設定は変えられません。
尚、4段階の睡眠深度のレベルの表現（日本語訳）が各社異なりますね。
日本語訳が一番分かり易いのはHUAWEIですかね。
夢を見やすいと言われる、いわゆるレム睡眠の表現がRingConnだけちょっと独特…というかむしろ正しい日本語なのですが、日本人はあまりこのように認知していません。
レムという単語は既にカタカナ外来語として日本語に根付いてしまっている気がします。
正式には
Rapid Eye Movement Sleep
直訳するとまさに
急速 眼球 運動 睡眠
なんか中国語っぽいですが、さすが香港企業。
正しく日本の漢字にしています。
でもレム睡眠の方が分かり易い…
計測の精度
えー大前提、もちろんどれが一番正確なのかはわかりません。
しかし私自身の行動記憶と比べると…
入眠時刻
RingConnとBand8は上で示した画面のグラフ自体をタップすると細かい時間が見れるようになっています。
またGalaxy Ringは別の所に睡眠開始の時間が表示されています。
その結果によると
RingConn _ 22:40
Galaxy Ring _ 22:35
Band８ _ 22:57
でした。
まあどれも大体同じ位ですが、この日だけ見るとHUAWEI Band8だけ少し検知が遅めです。
ただし、他の日を見ると必ずしもBand８の入眠検知が遅い訳ではないので、日々のばらつきの範囲で、結果はどれも同程度ということかと思います。
起床時刻
入眠時刻同様に起床時刻も確認できます。
その結果によると
RingConn _ 05:45
Galaxy Ring _ 06:00
Band８ _ 05:54
でした。
これは2度寝の後にちゃんと起きた時刻とどれも、ほぼあっています。
途中の目覚め
一番重要（？？）なのはどれだけ精度よく睡眠状態が測れているのか。
ここは3社3様です。
しかし、どれが一番精度高いのかはもちろんわかりません…正解を確認する方法がないので…
ですが、実際の睡眠中の事実と比べてわかる事は色々あります。
あくまでも私個人の感覚・意見にはなりますが。
RingConn、Galaxy、Band８の測定のグラフを、グラフの部分だけ抜き出してかためて並べるとわかりやすいかと思います。
睡眠深度の精度はわかりませんが、私が計4回（トイレ3回、目覚まし1回）途中で目覚めたという事実はわかっています。
この目覚めをどのように計測しているかで推測してみます。
- 22:30～01:00
この2時間半の間、私は一度も目覚めていません。
従って、もっとも深く寝ていたのではないかと思います。
そう仮定する場合に、Band8だげがこの間に「深い睡眠」のレベルを検知できていないのはやはりスマートウォッチであるためかと。
どうしても寝ている間、時計のバンドが緩いというのは指輪と比べた場合のデメリットかと。
一方で、時計の方が人体への接触面積が広いという点に注目すると、Band8だけがより正しい睡眠深度を測定できているという考え方も出来ます。
ただ、ここは2時間半の間、目覚めずに深く眠れていたという方を私は支持したいと思います。 - 01:00～04:00
この３時間の間に私は3回トイレに行きました。
正確な時間は記録していませんが1時台、2時台、3時台にそれぞれ各1回ずつ。
従って、この3時間はあまり深く寝れていないのではないかと思います。
そう仮定する場合に、GalaxyRingとBand８がそれぞれ「深い睡眠」のレベルとして検出しているのは少し精度が低いのかと。
RingCoだけはこの間、「深い睡眠」のレベルを一度検出していません。
もちろん、逆の仮設しては例えば、「トイレにいったことで精神的に安心して再度深く眠れた」というようなことも考えられると思います。
もしくは、単純に民主主義の法則にのっとり多数決で見るならばGalaxyRingとBand８、2つの計測デバイスが「深い睡眠」のレベルを検出しているのだからそちらの方が正しい。
しかし私は、やはり「1時間に1回目覚めているのだからあまり深く眠れていない」という仮説の方がしっくりきます。 - 05:00～06:00
私は毎日、スマホのアラームを05:05に設定しています。
そして私は目覚ましを鳴らさずにだいたいその時刻の直前に起きるタイプの人間です。
従って04:30～05:00は既に眠りは深くないと思われます。
ちなみに、このデータの日は水曜日で通常は平日ですが私は休みでしたので、アラームを即停止して、2度寝をしています。
この状態については3つとも、たまたまかもしれませんが良く検出しているように見えます。
もっとも邪推をすれば、これはスマホのアラームですので各アプリ側でアラームのONと手動OFFを検知できるので、いくらでも後からアプリ側で補正することも可能ですが。
まあ、今回は優劣無しということで。 - 睡眠深度の検知頻度
本当の検知頻度なのか、グラフ表示する頻度なのかはもちろんわかりません。
その前提ではありませんが
Galaxy Ring ＞ RingConn ＞＞ Band8
の順番です。
この日だけではなく、他の日を見てもそうなっています。
スマートウォッチであるBand8だけが、大きく頻度が低く見えます。
これもやはりスマートウォッチだからではないでしょうか。
そもそも指と手首を比べると、指の方が頻繁に動くのではないかと…
もちろん、指がよく動くから目覚めているのかどうかはわかりませんが…
また、Galaxy Ring ＞ RingConn の差も、これはデバイスの差ではなく右手、左手の違いの可能性も否定は出来ません。
私は右利きなので、単に右手の指の方が頻繁に動くのかも…
どこかのタイミングで右手と左手も入れ替えてみようとは思っていますが、前述の通りRingConnは私の左手の指にはFitしないんで… - 総合
大分（というかほとんど？）、個人的主観ですが以上の考え方により冒頭の表の通りです。
ぱっと見のグラフの読みやすさ
- 寝る前の状態の表示
RingConnだけが寝る前の状態が灰色でグラフに表示されます。
これにより自分がいつ横になったのか、いつ入眠したのかぱっと見分かり易いです。
Galaxy RingとBand8はグラフの表示が、必ず浅い睡眠のレベルから始まるので、少しイメージがつきにくいです。
まあそれをわかっていてグラフを見る分には支障はありませんが。
参考：他の日のデータ
睡眠中の心拍
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睡眠中の皮膚温度
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仮眠（昼寝の検知）
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いびき
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その他
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